Por exemplo, alguns precisam de sapatos que impeçam os pés de rolar para dentro enquanto correm.

Quando se trata de levantar pesos, você precisa de uma forma
adequada e de uma pegada firme e plana no solo. Nesse caso, tênis de
corrida de alta tecnologia com sola grossa não resolverão o problema e
serão perigosos. Já sua aula de cardio ou treinamento de força significa
que você estará constantemente pulando e se arrastando de um lado
para o outro. Isso significa que você precisará de um par de sapatos
que forneça amplo amortecimento e suporte, bem como aderência. O
que, por sua vez, é diferente de tênis de corrida escolhidos com base
em como você corre.
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Saltar, se agachar e se agachar durante um treino intenso é difícil o
suficiente, mas é 10 vezes mais difícil se você tiver que parar após cada
repetição para ajustar leggings flácidas ou um sutiã esportivo mal
ajustado. Roupas esportivas podem fazer ou quebrar um treino, mas é
difícil saber quais são as melhores roupas de treino com todas as opções
que se alinham nas prateleiras das lojas. Além disso, pode ser difícil
encontrar roupas de ginástica acessíveis que não sejam apenas roupas
de ginástica baratas . (Não use leggings transparentes, por favor!)

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